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北京电影学院工会活动通知

活动主题:力量训练知识讲座

活动时间:4月26日(周三)中午12:10—13:10

活动地点:在(表演学院)B楼四层“教职工健身中心”

参加范围:在职工会会员

 

我校教职工健身中心已于本学期开始试运行,面向在职工会会员免费开放,开放时间为:每周一、三、五的17:00—20:00。请着适宜运动的服装及运动鞋入场,凭“12351”APP扫码参与。

随着时间的流逝,我们保持平衡的能力也逐渐降低。如果在骨骼很脆弱的情况下摔倒,很可能带来严重的后果。

力量训练能显著改善平衡能力,减少患心脏病和糖尿病的危险,还可以消除沮丧情绪,增加自信,缓解睡眠问题,减轻风湿病和关节炎的症状,摆脱便秘和压力的困扰。

这听起来是不是像某种保健品的广告宣传语?不过,还没有一种保健品能同时具有这么多项功能吧!

您想知道如何科学进行力量训练吗?来吧!校工会特邀了健美训练专家进校举办力量训练知识讲座,欢迎您积极参与!

 

                         北京电影学院工会

                         2017年4月21日

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